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比较心理学的危害教你如何克服比较心理学

于晓2021-06-09 18:36:02  阅读次数:

比较对人的身心有什么危害

攀比心对人的身心有什么危害

说到比较的危害,其实是一把双刃剑。怎么说呢?因为一方面对于某些人来说,因为攀比可以激发个人奋斗的潜力,带来向上的动力。比如别人过着富裕的生活,努力赚钱创业,比如看到同事在工作。成绩优秀,努力让老板重视等等。这种比较让其他人活得很累,经常会失去心理平衡。他们只把自己的缺点和别人的优点做比较,等待自己的缺点去对抗别人的优点,结果自然可想而知。后者带来的典型危害主要包括以下几点:

影响个人的人生定位,增加精神压力

比如,由于缺乏理性的消费冲动,很容易导致过度消费。比如缺乏正确认识自己的能力,盲目攀比别人的能力,很容易导致自卑和嫉妒。所以无休止的攀比会吞噬我们生活的真实性,让我们在攀比的浪潮中迷失自我,再也看不到生活的航标,会带来精神上的压力和痛苦。

影响自己当前和今后的发展

我们很容易迷失自我,失去生活中既定的目标,看不到眼前的成就,却不断追求无法实现的目标,这将影响我们现在的发展和未来的成就。

浪费时间和金钱

盲目跟风,会让人失去理智,总是跟在别人后面跑,只会让自己迷失自我,既浪费自己的时间,又浪费自己的钱,影响自己的发展。

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如何克服攀比心理

正确的比较方式

攀比心理是由于攀比方式不当,即盲目攀比。在日常生活中,我们经常会不自觉地把自己和别人比较:把自己和别人在能力、衣食住行、家庭背景、长相等方面进行比较。其实只要我们多想想普通工人,为什么心里会有那么多的焦虑、急躁、失落,甚至愤慨?面对很多普通人,我们的内心会更加平静,更加豁达。

目标法

攀比扰乱了自己原本的生活,扰乱了自己原本的目标。找到新的方向,设定新的目标。目标一旦确立,就好像心中点亮了一盏明灯,人们就会有调节和控制自己新行动的信念,努力向目标前进。

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于晓

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