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人际关系紊乱的表现 你有社交恐惧症吗

苑菁菁2021-06-10 10:52:03  阅读次数:

人际交往障碍的常见表现

人际交往的障碍是什么

人际障碍是在交往过程中阻碍人际关系建立的各种因素,也称为人际障碍。

人际交往主要有三个障碍:

1、文化因素障碍

(1)语言障碍,如交际过程中的误解、曲解、偏见和歧视,如语言、文字和有意义的符号;民族或群体的情感和意识倾向;教育水平差异的障碍。

2、社会因素障碍

(1)地位和角色障碍,如社会地位、角色、地位、年龄、经济、政治等方面的门槛差距;(2)空间距离上的障碍,双方空间距离过大,中间媒体链接过多,必然会阻碍人际关系的建立;(3)沟通网络障碍,人在群体结构中的沟通所形成的不同沟通网络会因各种因素影响人际沟通。

3、个体因素障碍

(1)人格结构障碍,人的需求、动机、习惯、态度、价值观和人生观的差异;人格特征障碍,如虚伪、陌陌、孤独、大忌等。

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主要分为八种表现

恐惧

和人打交道,会不由自主地感到紧张和害怕,以至于不知所措,语无伦次。

孤僻

有两种情况,一种是自负,不与人交往。另一个是有些怪癖让别人无法接受。

自傲

我经常不切实际地高估自己,盛气凌人,让对方感到尴尬、紧张、尴尬。

嫉妒

经常对别人的长处和成就不满,甚至在行为上冷嘲热讽,甚至采取不道德的行为。

猜疑

经常对别人的言行敏感、多疑、不信任,容易造成心理障碍。

敌意

经常讨厌别人,甚至讨厌别人,甚至表现出攻击性的行为。

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生活中的例子

1.见了同事,自然不敢打招呼。我选择低头默默走,哪怕准备好各种话。

2.我最怕和异性说话,不敢看对方的眼睛,说话的时候感觉到关心就脸红。

3.发出声音之前在脑子里练习过很多次,说出来还是结巴,或者干脆不说。

4.下班回家,窝的感觉是最自我实现的。那一刻,我觉得莫名的轻松。

5.和异性同桌吃饭,吃不好。

6.闲着没事就玩手机。其实也没什么有趣的。我只想营造一种“我在认真玩手机,不要理我”的氛围。果然没人来找我说话,暗暗松了一口气。

7.如果第二天要和陌生人打交道,那晚上可能会失眠,各种演练的时候脑子里会出现尴尬的场面。默默祈祷上帝让这件事早日过去。

8.因为不爱说话,大部分时间都沉浸在自己的世界里,导致不知道别人在讨论什么。他们来找我谈话,我经常答非所问。

9、会在别人眼里做各种傻事,因为沟通不够。

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苑菁菁

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