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筋膜枪可以用在脚底吗

陈海峰2021-07-21 19:39:03  阅读次数:

法西斯枪是运动中常见的道具,很多人买回家都想健身或者减肥。那么,筋膜枪可以用在脚底吗?筋膜枪可以按摩颈椎吗?我们来看看这个网站提供的介绍。

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筋膜枪可以用在脚底吗

可以。

筋膜枪的主要用途是避免在神经和血管丰富的部位使用。足底组织较厚,主要分布在穴位上。所以可以在脚底使用筋膜枪,经常足底按摩可以治病养生。

按摩时,需要选择相应的按摩头,通常是圆柱形或球形的按摩头,可以更准确地按摩穴位。为了避免长期按摩带来的不适,感觉疼痛6-8分就可以停止。

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筋膜枪可以按摩颈椎吗

不宜用筋膜枪按摩颈椎。

颈椎是很多重要血管、神经、脊髓聚集的地方,骨骼关节排列紧密,肌肉较弱。当颈椎受到筋膜枪高频振动的击打和按摩时,很容易受伤,仍然很难恢复。所以建议不要尝试用筋膜枪按摩颈椎。

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筋膜枪可以治疗筋膜炎吗

筋膜是指肌肉表面的一层有蹄组织。无菌性炎症是由于长期疲劳、寒冷或姿势不正确造成的。

治疗筋膜炎,主要方法是加强休息,采取局部热敷理疗。筋膜枪主要起超短波的作用,对筋膜炎的治疗也有一定的作用,也是物理疗法之一。

陈海峰

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