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不煮榨汁机怎么挤豆浆

王景烁2021-07-22 17:03:03  阅读次数:

豆奶富含蛋白质和卵磷脂。每天喝一杯对身体非常好,可以补充你缺乏的维生素B。我们可以用专门的豆浆机来制作豆浆,但是如果没有豆浆机的话,榨汁机也是可以的,但是干豆不能直接压榨,发泡软化后再用榨汁机压榨,压榨后再煮,因为榨汁机一般不具备自煮功能。

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不带煮的榨汁机怎么榨豆浆

如果要用榨汁机打豆浆,要注意黄豆比较硬,遇到这样硬的食物榨汁机的刀片容易损坏。而且榨汁机没有加热功能,不煮直接喝抛光豆浆可能会中毒。

大豆最好提前10小时左右泡在水里。浸泡大豆后,放入榨汁机中尽可能的软,倒入适量的水进行打磨。豆浆必须用过滤网过滤掉,这样剩下的豆浆才能安全煮沸饮用。

使用榨汁机打豆浆时,也要注意最好控制大豆在20~25发泡,让大豆充分吸水。夏季温度过高时,建议放入冰箱浸泡,否则容易造成细菌快速繁殖,影响豆浆效果。

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榨汁机打豆浆还要煮吗

需要煮熟。榨汁机通常压榨蔬菜和水果,压榨后可以直接饮用。但大豆制成豆浆后,不能直接饮用,需要煮沸后才能混合。否则直接喝生豆浆容易引起中毒。

豆制品含有抗胰蛋白酶、脂肪分解酶、植物血凝素等抗营养物质,可通过蒸煮破坏。这些物质在以后不会造成相应的危害,喝豆浆,煮透去除抗营养物质。豆浆煮五分钟以上通常会把泡沫煮掉,然后就比较安全了。

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喝豆浆注意事项

1.胃炎患者不适合喝豆浆,无论是急性胃炎还是慢性胃炎患者,豆浆都会刺激胃分泌更多的胃酸,加重病情。

2.手术后人体免疫力和抵抗力会变差,喝豆浆容易恶心腹泻。

3.豆浆含草酸较多。这种物质与肾脏中的钙结合,容易形成结石,加重肾结石的症状。

4.为了防止药物和豆浆的不良反应,最好在服药一小时后喝豆浆。

5.豆类含有抑制剂、皂甙和外源凝集素,加重缺锌症状。因此,正在服用补锌剂的人最好不要吃豆浆。

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王景烁

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