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人字拖的危害

苑菁菁2021-09-14 16:08:00  阅读次数:

人字拖是现在年轻人的最爱。它们不仅代表时尚、自由和活泼,也是人们在夏天必须选择的凉爽方便的拖鞋之一。但是长时间穿人字拖对身体是有害的。让我们了解一下长时间穿人字拖的危害。

1:容易引起皮肤硬化和脚跟皲裂

鞋子不断拍打脚底的背面会使皮肤变硬,因为你的脚暴露在空气中,皮肤会变得干燥。如果变得太干,干皮会裂开出血,一定很痛。

2.脚更容易受到创伤

人在碎石泥泞的道路上行走,人字拖无法提供任何保障。回想一下,你穿人字拖的时候,是不是有很多刀伤,刀伤,擦伤?带扣凉鞋是比较健康的选择。你的脚趾不仅不需要弯曲和收紧鞋子来防止它们飞出,而且它们还能为你的脚踝和脚跟提供更好的保护。

3:你的肌肉和肌腱不堪重负

人字拖没有一个完整的鞋型设计,只有两条细带子,或者只有一条V型带穿过你的脚趾。走路时,他们不能给你的脚足够的支撑来提起拖鞋,只能靠你脚趾的力量来“夹”住两条带子。走路的时候是最后一个抬起脚趾,让肌肉和肌腱来做所有的工作。为了牢牢地抓住鞋子,脚趾会不自觉地长时间收紧,蜷曲起来“抓住”鞋底。这种扭曲状态会持续很长时间,造成脚趾下肌腱劳损,甚至神经发炎。

4:脚踝没有支撑

夏天,因为人们喜欢人字拖,扭伤脚踝变得很常见。而且穿厚底人字拖时,身体重心会不自觉地前倾,大大增加对脚踝的压力,容易导致小腿肌肉扭伤,足底筋膜炎。长此以往,脚踝和膝盖的骨头之间的软骨组织会退化,导致骨质增生,甚至骨刺(www.yiqig.cn)。

5:不能给我们的脚拱形支撑

人字拖的鞋底可能看起来很软很舒服,但大多数人字拖都是设计成完全平的,很薄,你的鞋底最终会过度下垂。正常人的鞋底有一定弧度,也能帮助我们缓冲走路时的震动。穿着他们的鞋走路就像直接接触地面一样,不能满足鞋底的弧度,不能给脚足够的支撑。这可能会导致你的脚跟、足弓和脚趾疼痛。太平的平底鞋也因为这个原因容易伤脚,没有看起来那么舒服。

6:会引起臀部和腰部疼痛

穿人字拖的时候经常会不自觉的改变步态,频率更快,步子更小,很容易引起身体其他部位的疼痛。人字拖穿的时候不跟着脚走,所以为了避免鞋子跟着脚飞出的尴尬,我们经常会缩短脚步,向内转动脚踝来“杠”鞋子。当我们的身体前倾时,膝盖会自然弯曲,腰部的脊柱也会随之弯曲。久而久之,不仅会让你的步伐变得幼稚“内八字”,还会造成膝盖和脊椎疼痛,甚至坐骨神经痛。

以上几点是穿人字拖的危害。看到这里,整个夏天你还会选择人字拖吗?而且有专家认为,穿人字拖的时候,脚趾要用力抓鞋里面,会对脚造成压力,不适合长时间穿。

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