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恋人吵架怎么办?如何处理争吵?

苏亦瑜2021-10-13 07:00:00  阅读次数:

其实夫妻吵架很正常,吵架也不可怕。可怕的是他们不会吵架。有些人足够聪明,把吵架当成一种交流,然后认识到他们之间存在的问题并加以改正。所以他们之间的关系越来越近,也就是关系越吵越好。

第一:情侣闹矛盾了怎么办

1、发生矛盾尽量保持冷静的头脑

有句话说,生气的时候千万不要做决定,因为你会后悔的。事实上,当你和她发生矛盾时,你必须努力保持冷静。

都说冲动是魔鬼,人在面对矛盾时更容易冲动。面对矛盾,可能每个人都很难保持冷静,但我希望你能尽力在心里敲响警钟,在矛盾面前保持冷静的警钟。

2、换位思考

当你和她发生矛盾,不要总是觉得你认为怎样一定是正确的,换位思考很重要。

有时候你们矛盾的根源就是没有站在对方的角度看问题。也许从她的角度看问题,矛盾就很容易解决了。

设身处地为对方着想,我们经常会谈到同理心,但在现实生活中,很多夫妻都会把它抛在脑后。

3、考虑自己和她的三观是否一致

有人曾经说过,意见不一致的人不能做朋友,但其实夫妻之间的三观能否结合也很重要。

观点不一致会导致对同一个事件的看法不一致,然后站在对方的对立面,最后你们之间就会产生矛盾。

每个人都有自己的三观。即使你们是情侣,也不能保证你们的三观会一致。

当矛盾发生的时候,你要仔细考虑一下你们的三观是不是有很大一部分都处于对立面。

如果你认识到了这个事实,你就要决定是理解彼此三观不同带来的对立,化解矛盾,还是放弃这段感情。

虽然每一段感情都来之不易,但必须说,即使彼此意见不一致的人,也会被他们之间的矛盾所折磨。

4、矛盾后及时沟通

似乎沟通总是被提及,无论是在恋人恋爱初期还是恋爱阶段,沟通都是一个极其重要的环节。同样,沟通也是解决矛盾的最好方式。

也许你们因为矛盾大吵了一架,也许你们对对方既生气又失望。

可是为了你们之间的感情,你们彼此一定要互相沟通,冷暴力是解决矛盾最愚蠢的方式。

两个人心平气和地谈论彼此的想法,试图更好地理解对方。也许她只是在等你哄她。

5、情侣之间做个约定

事实上,恋人可以在没有矛盾的时候达成协议。比如有矛盾,一定不能吵架,一定不能冷暴力。

这样才能在矛盾面前相互约束,变得理性。我们记不清是哪部电视剧的剧情了。如果夫妻之间有矛盾,一方会敲对方三次门说对不起,而另一方必须开门。

其实这样的小约定看似幼稚,但对于解决恋人之间的矛盾却非常有效。

第二:吵架也不会分手

1、就事论事,不伤及无辜

当发生争执时,你的大脑是否好像有一个数据库,只要和对方有关系的人,无论是父母、朋友还是同事和邻居,都会被“杀无赦”?

因为你的混乱,一个简单的争执从她身上蔓延开来:她父母去年中秋节没有请你吃饭;她的闺蜜们彼此不太了解,经常去你家偷腥吃喝.

争论到最后,你丢下一句伤人的话:“要是我单身就好了!”

英国心理学家指出,绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事,不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板,否则战场将无限扩大,而你原本所想解决的问题却解决不了。

心理学家建议在战前30秒问自己三个问题:第一,是什么让你生气?第二,这个事情是不是很糟糕,需要通过吵架来解决?3.吵架能解决问题吗?

回答完这三个问题,你会发现有些事情根本不值得争论。

2、以退为进,从控诉到沟通

“糖衣炮弹”有时候比真枪实弹更有威力,因为女人的心一般都比较软。

吵架艺术的“最高境界”在于不指着她的鼻子做出狮子怒吼的模样,也不恶意与她达成三章协议,而是“用柔软战胜困难”。

与其怒不可遏地指责,还不如平心静气地晓之以理。

这样,你将成为一个受害者,而不是歇斯底里的原告,这将为你们之间的进一步交流奠定良好的基础。

3、不要打消耗型冷战

有一个大家都喜欢用的伎俩,虽然不是很高明,那就是冷战。吵架后,不要接对方的电话

,故意“忘记”此前的约定等。

冷战成了一场赌博,赌的是耐心,看谁先选择妥协,而冷掉的是感情。

专家建议说,不要想各种各样的形式去惩罚对方,因为在这同时你也惩罚着自己。

4、集中火力,切勿空对空地争吵

心理学家认为,许多男女吵架到最后,都发展成一场“控诉会”,你恨不得把心掏出来,她却句句都在误会,这样,几乎所有的吵架都以冷战不了了之。

那么,在争吵时,怎么样才能进行有效沟通呢?专家提出了三“不”建议:

第一,说“我”不说“你”。“你又怎么了?”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉?

当我们开始用“你”句式谴责对方时,就已经把对方逼到一个自卫的角落里。

对方认为你在乱下判断,第一个自然反应就是扞卫自己,然后反攻。当防御体系建立起来时,沟通就立即停止了。

第二,不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩,我还要多谢你给了我自由呢!”嘲讽是情侣

吵架时常用的蹩脚伎俩,用途只是激怒对方。

但这种伎俩的负面影响却很大,会给双方带来巨大伤害,很可能会一下子给感情减去很多分。

第三,不打断对方说话。抢白她或打断她,你认为你完全知道她想说的是什么,这无非是“借口”而已。

如果你拒绝倾听,那么对方怎么会注意倾听你的想法呢?告诉对方你的理解,以此来确定这是否是她想要表达的。

在争吵时,常常用“你是说……吗?”,“你的意思是……”的句型重复对方说过的话,如有误差则让她纠正你的错误理解,这样才能达到聆听的目的。

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苏亦瑜

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