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头皮屑的成因是什么?头皮屑多怎么办?

刘羡2021-10-13 21:12:00  阅读次数:

正常情况下,由于头皮基底层细胞不断繁殖,每天都会有大量细胞死亡,角质层脱落。如果头皮健康,脱落细胞很小,就不容易检测出来。头皮有问题的话,表皮大面积的细胞会剥落,明显是头皮屑。

  头皮屑多是什么原因:

皮脂分泌过多会附着在头皮的死细胞上,不明显,就变成头皮屑。这个头皮屑又白又小,头皮痒,头发干。皮脂分泌过多的原因有很多,如化妆品、染发剂、药物、抓挠、拉扯等对头皮的局部刺激。情绪压力、维生素摄入过少、酒精中毒和代谢异常等。

头皮被细菌感染了。最常见的感染是卵形糠秕孢子菌,它吃皮脂并产生分泌物,进一步刺激皮脂分泌,加速表皮细胞的成熟和替换。皮脂越多,繁殖越快。恶性循环,头皮屑多是自然的。这种头皮屑很大,白色和灰色,上面有层状的片状鳞片,有时发根会粘成一簇簇。

身体有病,比如内分泌失调或者牛皮癣。病变后表皮细胞生长过快或皮脂病理分泌增多,会产生大量头皮屑(www.yiqig.cn)。这种情况下,头皮上会看到白灰色的斑块,用指甲轻轻刮去后,头皮上会看到小血点。

头皮屑多怎么办?可以尝试以下方法:

1.规律作息,保证睡眠,调节压力,保持愉快的心情,定期参加体育锻炼,对头部和皮肤的健康都很重要。

2.调整饮食结构。多吃防止头皮屑的食物,如青菜、水果、豆类、芋头、海藻、动物肝脏等。少吃油炸、油腻、辛辣、含酒精和咖啡因的食物,以避免刺激头皮屑。

3.好好洗头。首先,用温水洗头。太热会刺激头皮屑。如果头皮感染了细菌,应该选择有杀菌功能的洗发水。然后,不要直接把洗发水倒在头发上,而是在起泡后抹在手上,减少对头皮的刺激。还有,洗头的时候可以按摩头皮,改善血液循环,减少头皮的生成。另外,不要过于频繁的洗头,否则会刺激皮脂分泌。

4.尽量不要使用凝胶、发胶等化学产品,因为会损伤头发,刺激皮肤,从而加重头皮屑的形成。

【时间:2013年2月1日】最后一章:花语全集

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