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白领女性经常感到心慌怎么办?

佚名2021-11-19 19:18:13  阅读次数:

人们经常形容那些双手被绑的“软弱”上班族。很多白领女性走几步后经常会感到心慌、气喘、喘。专家指出,这种疑似心脏病的症状是平时安静不爱运动造成的。东南大学附属仲达医院心内科副主任医师丁建东指出,如今的年轻人“越来越懒”。他们出门打车,上楼坐电梯,各种电器都是遥控的,一坐下就不愿意动,更别说运动了。从长远来看,这种疑似心脏病是不可避免的。他建议年轻女性可以选择快走、慢跑等有氧运动来锻炼心脏功能。每周做五次有氧运动,如游泳、快走、爬山等。并争取每天做到每次30分钟以上。如果你太忙或无法坚持,你应该坚持每次锻炼至少10分钟。如果你坚持以上有氧运动,你的心跳会变慢,这可以改善心脏的血液供应。【时间:2011年6月3日】最后一篇文章:牙痛、耳鸣、手指疼痛也是心脏病的预警信号。

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