首页 > 技巧 > 清嗓子会造成声带损伤

清嗓子会造成声带损伤

苑菁菁2021-11-20 18:02:12  阅读次数:

由于声乐、播音等艺术类高考即将举行,最近很多考生“苦学苦练”,导致嗓子不好,急性咽喉炎。这种情况下,一方面要注意休息,另一方面可以尝试热熏疗法。河南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师梅祥生介绍,冬季气候干燥,早晚温差大,人体容易出现咽喉不适,如果使用较多的咽喉,容易引发急性咽喉炎等问题。如果您有喉咙发痒、干燥疼痛、烧灼感或持续清咽的症状,请尝试热熏蒸疗法。热熏蒸疗法是指将嘴对着一个热水杯,保持适当的距离,注意水温不要超过50,这样在喉咙里感觉舒服,因为水温过高释放的热空气会伤害口腔黏膜。一般情况下,热熏治疗2~3天(每天2次,每次20分钟左右),咽喉不适、口腔黏膜干燥症状可迅速消失或大大缓解。如果症状得不到缓解或趋于加重,说明可能已经形成急性咽喉炎,最好尽快找专业医生治疗。此外,日常生活中还可以喝菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮料,因为它们都有清咽润肺的功效。梅博士提醒考生注意自己的日常生活:每天8小时睡眠。女生月经期间最好不要练习声乐或减少练习时间。很多人在练习的时候会不自觉的清嗓子,这也是一个不好的习惯,因为清嗓子的时候气流会剧烈的震动声带,对声带造成损伤。此外,很多家庭入冬后都有集中供暖,容易使室内空气干燥,进而增加声带疾病的发病率。因此,最好在地面上洒一些水,以增加空气的湿度。【时间:2011年6月3日】最后一章:“秋冻”必须在运动的门槛下进行。

其次:30%的成年人患有“牙本质敏感症”。相关文章:我们自己做的高粱穗烹饪扫帚/锅刷的营养价值和制作方法,既不损伤锅又能刷干。废物变成婴儿——蛋壳面膜,蛋壳偏方治愈冷加工糕点和热加工糕点。嫁接棒棒糖树形玫瑰,哪棵树更健康,哪棵树更好?石家庄柯诺天然气壁挂炉售后维修问题。甲醛超过0.1 0.2 0.3的危害。什么米是除甲醛的玄米茶做的?玄米茶适合哪些花枝不同于鱿鱼。芦笋开花的图片和时间,芦笋开花的味道有遵化、黔西板栗的特点,南北板栗的区别,床垫硬度的参考值,床垫硬度有益睡眠,桂圆干(桂圆肉),什么颜色最好?染色自制水培器皿水培马蹄莲。

苑菁菁

Copyright © 2017-2021 奇景网 All Rights Reserved